月経前症候群(PMS)

前記事では生き辛さを感じている人について書きましたが、その中の一つとして生理を上げました。
女性であっても知識がない人も多いようなので、今回生理前の不調のお話をしたいと思います。

生理の3日から10日位前から体調不良や精神的な症状等の様々な症状がおこり、生理が始まるとそれが消えてしまうという経験を持っている女性は多いですが、それを月経前症候群といい、通称PMSといいます。

これは排卵後から生理にかけて、ホルモンバランスが大きく崩れることが要因とされています。
排卵と生理は女性ホルモンであるプロゲステロンとエストロゲンの分泌の大きな変動によって引き起こされ、このようにホルモンバランが崩れる時期は体調に異変が起きやすいわけです。
人によって個人差が大きく、症状がほとんどない人から日常生活が送れないほど酷い症状の人もいて、女性の7,8割はある程度の症状に悩まされています。
まぁこれは女性の宿命ですね、、。

ちなみに思春期や更年期時もホルモンのバランスが崩れるので、イライラしたり反抗的になったり、自分をコントロールしにくくなったりしますが、それも似たような原理です。
そういう時に変な態度や行動をとってしまったり、イライラをぶつけたりしますが、それは自身の感情の問題というよりも、ある意味ホルモンが悪いわけです^^;

それと女性ホルモンは一生のうちにティースプーン一杯分しか分泌されないそうです。
なので日々の女性ホルモンの分泌なんて超微量でしょうし、それで女性の気分が大きく左右されてしまうのですからホルモンのバランスって微妙なものなんだとわかります。
精神疾患もホルモンの分泌の問題ですからね。

でも同じ生理でも些細な分泌の差で大きく個人差が出たりするのは酷ですよね。
感受性も関係しているでしょうし、神経が過敏な人も人より反応するでしょうし、自分ではコントロールができない辛さというのは本当に耐えがたいでしょうね。

ちなみにここでお話ししているPMSは”生理痛”とは別のお話です。
生理痛が酷い場合は月経困難症といい、その原因は子宮内膜症や子宮筋腫、その他にもいろいろな要因があるのでそれはそれで大変辛いはずなので婦人科への受診をお勧めします。
とにかく薬を処方してもらって少しでも症状が軽減できれば生き辛さも改善するかもしれません、とにかく気分を下げ続けてはよくありませんからね。

話を戻します。
今回は排卵後以降に不快な症状が起こり、生理が始まるとともに消失する症状についてのお話です。
PMSの症状は様々ありますが、代表的なものは気分の落ち込みとイライラ、肌荒れや目の下のクマ等、とにかくその期間だけに出る症状は様々であり、いろいろな症状の集まりということで症候群となっているんですね。

つまりその期間に症状が出ればそれがPMSなのですが、女性は我慢したり、他の子よりましだろうと勝手な判断をしたり、婦人科という場所に行きずらかったりして、結局病院に行かない人が殆どで、だからこそ診断されている数が少ないんだと思います。
受診していない人も含めて実際のPMSの女性は7,8割といわれています。

治療としてはビタミンの摂取や漢方薬等がありますが、効果は人それぞれで万人に効くということはないようです。
直接的に改善するには抗うつ薬やピルとなりますが、それには抵抗のある女性が多く、そういう事もあって病院はちょっと、、という女性が多いんでしょう。
確かに鬱病でもないのに抗うつ薬は抵抗はあるかもしれませんが、今はピルの処方が主流となっているようです。

私はそのような症状の人にはピルを提案して医療機関の受診を勧めていますが、これまでこれで改善しない人はまだいません。
改善といっても症状が少し軽減する人からかなり改善する人まで様々なのと、人数的には10人前後なので統計ということまでは言えませんけどね^^;

また、その中でもさらにひどい症状であり、学校や会社を休むくらいで、日常生活に支障があるようなケースは、月経前不快気分障害といい、通称PMDDといいます。
PMDDは2013年5月、アメリカ精神医学会の精神疾患の分類と診断の手引き改訂版5版(DSM-5)でうつ病の一つとして診断基準を定めました。
それくらい辛い病気であり、特に日本人はそのくらい辛くても耐えて生活しているという人は多くいると思います。

また、ピルに関しては日本ではあまり受け入れられていませんし、まだまだ拒否反応を示す人は多いようですが、海外では当たり前のように使用されていますし、ピルの軽微な副作用は症状改善を考えたら大したことではないと思います。
海外では生理は身体の負担とされていて、それを軽減させたり長期に無くしたほうが良いという考え方もあります。

また、重要な副作用に関しても血液検査をしてクリアになれば問題はほとんどなく、安心安全な薬といえると思います。
不正出血やその他の副作用も何種類もあるピルを違うものに変えることによって改善したりもしますし、副作用は薬であれば全てにあるので副作用の確率を見たり他の薬と比べてみると受け入れやすいかもしれません。

それとこれは日本の医師や薬剤師も知らない人が多いようですが、PMSやPMDDでのうつ症状に効くとされるピルもあるんですね。
なんで知らない人もいるのかというと、それは日本では適応になっていないからです。
アメリカではそのピルはPMDDのうつ症状に適応になっていて、しっかりとした臨床試験によるエビデンス(根拠がしっかりと証明されている)があるんですね。

アメリカで臨床試験を経て適応になっているんですからそれだけで効くのは明らかですが、日本は日本独自で臨床試験をしなければならず、そこに問題があるようです。
しかし効果ある薬があるのにも関わらず日本では認知されていないのはその症状に苦しむ女性たちには酷ですよね、、。 

日本の医師や薬剤師でも知らない人が多いというのは当たり前のことで、それは日本で適応として承認になっていない訳なので、学校で習うこともないし、厚生労働省が認めていないものを覚える必要性はないので当然です。
ただ海外の薬を参考にする医師もいたり、ピルについて海外の文献を調べたりする人たちは普通に知っていることだと思います。

薬ってこういうことは普通にあって、例えば日本では普通に処方されている睡眠薬がアメリカでは禁止薬物として指定されており、日本で処方されているからといってアメリカに持ち込むことはできませんし、所持していたら逮捕されてしまいます。
他にも日本で適応になっていなくても国際的に適応となっている薬もあって、そこは知識のある医師が臨機応変に対応しているようです。

ちょっとお仕置き外のことで話も長くなってしまいましたが、PMSっていうのはとてもつらい病気です。
我慢せず、月に2200円前後の薬を飲むだけで症状が楽になると思えば試してみる価値はあるはずです。
1ヵ月の半分くらいは気分が不安定なんて人もいて、これは本当に深刻な問題で、生き辛さにも関係してきます。
子宮内膜症や様々な婦人系の症状の治療薬にも用いられているので一度医療機関に相談してみてはどうでしょうか。

なお、一部のピルの値段は病院によって違うので、値段を調べてから行くといいでしょう。
だいたい1シート2200円前後であれば妥当だと思います。
都内であればお勧めの病院を紹介することもできますので、そういう場合は相談にのります。

ちなみにですが、PMSやPMDDに加え、生理前にお仕置き欲がヤバい、性欲がヤバすぎるくらい上がってしまう、というような方、そういう人にも効果がでるようです。
要はホルモンのバランスを一定にすることで症状が和らぐのでそういったどうしようもない欲求も多少和らぐということです。

それでも悪い子してしまったらお仕置きです。
お仕置き欲求がなくても反省する心は持ち続けないといけません、欲がなくても悪い子したら罰は受けましょうね^^

こういったあまり人に聞けない女性ならではの病気や悩み、欲求など、PMSに限らず全般的に相談に乗れますので、その時はお気軽にお話しください。



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京介(きょうすけ)

Author:京介(きょうすけ)
初めまして、京介(きょうすけ)といいます。

スパといわれている世界ではいわゆるディシプリン派の”カー”という存在らしいです。
そしてお説教やお仕置きは私の日常です。
私の普段の言動や行動がスパでいう”カー”というものに似ているだけなので、スパという”作られた世界”の住人である意識は全くないんです。
それくらい日常的にお説教やお仕置きをしているってことです(笑)

お説教や相手との対話については私の中では”心の安定でありカウンセリング的な心のケア”と認識しており、お仕置きの中で一番重要視していることです。
相手の理由や言い分をしっかりと聞いた上で、客観的に「何故直さなければならないか」という説明をし、納得をさせる事がお説教と位置づけており、お仕置き後のアフターフォローとしての対話を含め、イメージ的にはカウンセリングのようなものです。

なので私はこじつけの理由ではなくリアルな理由でしかお説教やお仕置きはしません。
そしてお説教とお仕置きはセットでなければ意味はなく、更にお仕置き後のアフターケアがないと成立しません。
私のお仕置き基準は「他人を不快にする行為、約束を破る行為」について特に厳しく接しています。

お仕置きでの関係性は親と子供的なものです、それをコンセプトに全てが成り立っています。
つまり相手とはある意味対等な立場であり、私が命令口調で話したりすることもありません。
また、教師と生徒的のような上下関係の立場から物事を矯正するということも好みません。

このような上下関係のあるお仕置きは恐怖心により支配しているものでもあり、自尊心を傷つける場合もあるので親子間での愛情のあるお仕置きとは全く別物と認識しています。
こういう考えなので親子的でもあり友人的な立場という立ち位置が一番しっくりきます。

ここに至るまで、過去私はSMという世界を体験しました、SMの世界といったら大げさなのですが、最初はS的な欲求を満たすために足を踏み入れたのですが、どんどんと精神的な心の部分を追求するようになっていきました。
そうしているうちに”人間の心や本質”をもっと追求したくなり、そうなるとSMに何かしらの違和感もでてきて、その違和感を解消しようと模索した結果、スパといわれている今この場所にたどり着いたのです。

その違和感を簡単にいうと、SMは性的なお仕置きや理不尽なお仕置きがまかり通っていたり、性欲を満たすのに貪欲すぎるところです。
もちろんSM的な事は面白みはあるので、性欲のはけ口としてはいいのですが、性欲以外の部分を満たすためにはちょっと物足りなかったんです。

そんな中、キーさんと関りを持つことで心地よさを感じ、私の求めていた精神的な世界を見つけたって感じなんですね。
スパの”カー”からSMの””に移行する人ってたくさんいますが、私はその逆バージョンみたいな感じなんですね(笑)
SMの精神的な部分の究極を追求した結果、スパといわれている世界にたどり着いたので、過去の体験があるからこそ今の自分があるんだと思っています。

このブログを書き始めることになったきっかけですが、それはお仕置きに興味がある若い女性が結構いる事を知ったからです。
真面目に苦しんでいる人達を私の言葉により一人でも救ってあげれたらなという気持ちで書いていこうと思いました。
そういう人たちと出会い、関わっていきたいと思ってブログを書こうとなったんです^^

こういう世界に入り込んでしまう人は、幼少期に目撃してしまったお仕置きシーンがいつの間にか脳裏に焼き付いてしまい、いけないと思っても頭から離れないケースや、親子関係の確執や養育環境であったりと、何かしらのきっかけがあるものです。
みなさんは揃ってお仕置きの事を考えてはいけないと頭から消そうとしますが、脳裏に焼き付いてしまったキー気質は消し去ることはできません。

ではどうしたらいいのか。
どうにもならない欲求をなんとかしたいなら、経験して欲求を薄めることに限ります、勇気をもって経験することで欲求は薄まり、お仕置きのことばかり考えてしまって支障が出ていた日常生活も回るようになるものです。
欲求を解消する方法は欲求を満たすしかありません。

ここでは、悩みや闇を抱えている人はもちろん、欲求や思いを吐き出し、このブログを通じて自分の居場所を見つけ、少しでも心の安らぎを感じて欲しいと思っています。
そういった精神的な部分を私は一番大切にしています。

お仕置きに憧れを持つことは、叱られる愛情や甘える事を求めているからともいえます。
ドキドキしたりするのは、自分の求めていた愛情が受けられる、甘えられるという妄想で、それが無意識に反応してしまうだけです。
全ては無意識で起こる深層心理下での心の動きなんですね。

そしてこんな風に思える人は決して叩かれたいだけではないはずです。
なのでこの家庭的なお仕置きに対してSMのような概念は捨てて、客観的に自己を見つめる為に必要な、ある意味健全な事と解釈しましょう。
他人には言えなくても、ここはみなさんが本当の自分を出せる心の解放の場であり居場所でもあります、そして人生において成長の場と捉えれば必要な場所にも変わってきます。
なのでスパという概念も捨てて、客観的に自己を見つめるためにお仕置きに関わる、という意識になることがとても大切なことだと思います。

こんな感じの私ですが、様々な人達を見てきていますのでどんな内容でも私が引いてしまうことはありません。
みなさんそこが心配なようですが、世の中の裏も表も悪い人もいい人もいろいろと見てきましたし、そもそも人間は弱い生き物なので、人をだましてしまったり殺めてしまったとしてもそれを聞いてドン引きするようなことはありません。
人としてどうなの?ということだとしてもそれを話してくれたことに私は親身さを感じてしまう性格なんです。

また、私は概念や雑念に捉われません、客観的に受け止めますので共感は強くしますが、同情のようなことは基本的にすることはありません。
なので悩みや相談がありましたら気軽にしてください。
どのような立場の方でも個人情報を漏らすことは決してありませんのでそこは安心してください。

自分の満たされない思い、満たされたい思いをお仕置きを通じて体験してみましょう。
体験は若ければ若いほどいいです、歳を重ねると欲求を薄めていくことは難しくなり、どちらにしても卒業しなければならない必要性が出てきます、いつまでもパートナーがいるわけではありませんからそうなると心が苦しくなるだけですからね。
若いうちに体験しておくと卒業もしやすいですからそういう意味でも急ぎましょう^^

何度も言いますが、お仕置き欲求をなんとかするにはお仕置きを経験することです。
欲求が消えることはありませんが、薄めることは可能です、ネットでの出会いとなりますが、約束事はしっかりと守っていますので、勇気をもって連絡してみてください。

京介

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